Longrevalidatie
Als je een longziekte hebt, wil je nog steeds zoveel mogelijk meedoen in de samenleving. Daarvoor is het belangrijk dat je grip krijgt en houdt op je leven met een longziekte. Onderzoek laat zien dat er een samenhang is tussen de mogelijkheden die je hebt om zelf grip te hebben op je ziekte aan de ene kant én je algehele gezondheid, welbevinden en levensverwachting aan de andere kant. Als je meer over je ziekte weet, kun je beter eigen keuzes maken en met je longziekte omgaan op een manier die bij je past.
De 2 meest voorkomende longziekten zijn Astma en COPD. Astma is een ontsteking van de kleine luchtwegbuisjes in de longen. De ontsteking is bij astma blijvend. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen zijn in de longen. Dit kan veel klachten veroorzaken. Je longen reageren soms erg gevoelig op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen of huisdieren. Je wordt hierdoor benauwd of gaat bijvoorbeeld hoesten.
Bij COPD zijn je luchtwegen vernauwd en werken je longblaasjes minder goed. Hierdoor krijg je moeite met ademen. De meeste mensen krijgen COPD door roken. Maar je kunt ook COPD krijgen door het inademen van fijnstof of andere schadelijke deeltjes. Je klachten kunnen ineens veel erger worden. Dat noemen we een longaanval. Veel mensen hebben groot risico op COPD, zonder dat ze het zelf weten. Doe hier de test, dan zie je meteen of je risico loopt op COPD. Invullen kost maar één minuut.
Als je Astma of COPD hebt, kun je in een neerwaartse spiraal komen. Van bewegen word je kortademig. Dit voelt niet prettig, dus ga je het steeds minder doen. Hierdoor nemen je conditie en je spierkracht af. Bewegen wordt zo steeds zwaarder en je krijgt meer klachten. Fysiotherapie kan helpen om dit patroon te doorbreken. Voldoende bewegen en je dagelijkse activiteiten blijven doen zijn erg belangrijk als je Astma of COPD hebt. Het kan je ziektebeloop vertragen en zorgt ervoor dat je minder last hebt van klachten. Bewegen houdt je fit en zorgt ervoor dat je langer voor jezelf kunt zorgen. Zo haal je meer plezier en geluk uit je dagelijks leven.
De fysiotherapeut biedt hulp en ondersteuning als je:
- je conditie, spierkracht en balans wil behouden of verbeteren
- het ophoesten van slijm wil vergemakkelijken
- voorlichting, advies en begeleiding wil om in het dagelijks leven meer te bewegen
- je lichaamshouding wil verbeteren
- je ademhaling wil verbeteren
Binnen onze praktijk zijn 4 medewerkers opgeleid tot longfysiotherapeut. Zij begeleiden de groep longpatiënten die 1-2 x per week naar de praktijk komen voor meer beweging, voorlichting en advies.
